Így jógáztam otthon egy hónapig

2017. december 04. - HáromPötty

Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de nekem sokszor nehezemre esik a gyerekek mellett bármilyen testmozgást is végezni, mert általában csak hajnalban, vagy este, miután már lefeküdtek aludni lenne időm rá. Ilyenkor pedig az éjszakai kelések miatt sokszor nincs se kedvem, se energiám hozzá. Persze tudom, hogy nem jó ez így, úgyhogy egy ideje már kerestem a lehetőséget, hogy mihez is kezdjek ezügyben.

 pexels-photo-374694.jpeg

Tovább

21 napos jóga kihívás

Sziasztok! Aki szeret jógázni, az most nagyon figyeljen. 
Nyereményjátékkal egybekötött JÁTÉK-ra invitállak Benneteket. Holnap belevágok az Online Jóga Akadémia 21 napos kihívásába. Ha szerettek jógázni, gyertek, tartsatok velem! Naponta ez mindösszesen 3 percet jelent, cserébe átmozgatjuk a testünk, és felfrissülünk. 
Aki szeretne velem játszani, annak nem kell mást tennie, mint minden nap az adott napi jógás posztom alá feltölteni a saját jógázós képét a#21naposjogakihivas #onlinejogaakademia#minijogaakademia hastagekkel ellátva, és máris részt vesz a nyereményjátékban, ahol majd a kihívás végén egy Online Jóga Akadémia jóga csomagot sorsolunk ki.
A napi gyakorlatsorokat itt éritek el: http://onlinejogaakademia.hu/21-napos-kihivas/

Gyertek tartsatok velem, szánjunk napi 3 percet az egészségünkre! 
Holnap kezdünk! Várlak Titeket! 

Dóri